Running

Modificazioni dei biomarker cartilaginei durante un’ultramaratona di 4486 km

Questi risultati sono rilevanti non solo per gli ultrarunner, ma anche per gli atleti professionisti sottoposti a importati distanze settimanale per preparare una maratona o competizioni di più giorni o settimane.

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L’uso parallelo di scarpe da running differenti riduce il rischio di infortuni associati alla corsa?

L’obiettivo di questo studio prospettico è stato valutare la relazione tra l’uso parallelo di differenti scarpe da running e l’incidenza degli infortuni associati alla corsa.

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Infortuni associati alla corsa: opinioni dei runner e degli allenatori

L’attenzione nei confronti dei primi sintomi e nella gestione del dolore potrebbe rappresentare un aspetto fondamentale nella prevenzione degli infortuni associati alla corsa.

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Il running retraining riduce il rischio di infortunio nei runner principianti

Un programma di running retraining di 2 settimane che utilizza un feedback visivo è efficace nel ridurre le forze di impatto e gli infortuni associati alla corsa 62% nei runner principianti.

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La corsa rinforza i dischi intervertebrali

Il carico assiale ripetitivo sulla colonna durante la corsa potrebbe rappresentare una strategia per migliorare i dischi intervertebrali.

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Effetti della manipolazione della cadenza sull’appoggio del piede nei runner

Nel running retraining la manipolazione della cadenza può essere utilizzata per modificare lo schema di appoggio in una ridotta percentuale di runner, ma soprattutto per ridurre l’angolo di inclinazione del piede per cercare di ridurre le forze di impatto per ricercare un effetto positivo nella prevenzione e nella riabilitazione degli infortuni.

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Correlazione tra calzature e biomeccanica nei runner con dolore femororotueo

Le scarpe più minimaliste potrebbero rappresentare una strategia da considerare nella riabilitazione dei runner con PFP.

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Effetti di un programma multimodale in runner con dolore femororotuleo

Un programma di trattamento multimodale che comprenda esercizi di rinforzo e di controllo motorio dell’arto inferiore e strategie di running retraining potrebbe essere efficace nel ridurre i sintomi e migliorare la funzionalità nei runner con PFP.

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Effetti dell’allenamento con scarpe minimaliste sul volume dei muscoli estrinseci e intrinseci del piede

La transizione alle scarpe minimaliste rinforza le componenti muscolari del sistema core del piede, suggerendo una potenziale applicazione nei programmi di prevenzione e riabilitazione.

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Controllo neuromuscolare dei glutei nei runner con tendinopatia Achillea

I risultati di questo studio evidenziano una possibile alterazione del controllo neuromotorio dei muscoli posterolaterali di anca nei runner con tendinopatia Achillea.

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