Running

Fisiologia e patofisiologia dell’ultramaratona

Le ultramaratone, definite come gare di corsa con una distanza superiore a 42,195 km (distanza ufficiale della maratona) o come competizioni con una durata uguale o superiore a 6 ore, sono diventate negli ultimi anni oggetto di numerosi studi scientifici, anche come conseguenza dell’aumento esponenziale del numero di eventi e di finisher.

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Fattori di rischio per gli infortuni da overuse nella corsa: studio prospettico di 2 anni

Una stiffness maggiore del ginocchio aumenta in modo significativo la probabilità di incorrere in un infortunio da sovraccarico associato alla corsa.

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Diagnosi e tempi di recupero nei runner amatoriali infortunati

Il tempo di recupero medio, indipendentemente dalla diagnosi, è stato di 56 giorni.

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La corsa rinforza le ossa?

Un allenamento a intervalli o la corsa in discesa dovrebbero essere adottati per mantenere o aumentare la forza dell’osso.

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Forza di reazione al suolo durante la corsa in discesa e in salita

L’obiettivo di questo studio è stato quantificare la GRF durante la corsa in discesa e in salita, tramite l’utilizzo di un treadmill montato su cunei ad angoli di 3°,6°, and 9° (5.2%, 10.5% e 15.8%).

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Stress articolare femororotuleo durante la corsa dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore

Questi risultati potrebbero in parte giustificare l’elevato rischio di insorgenza di PFP e artrosi femororotulea nei soggetti operati di ricostruzione del LCA.

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Effetti delle scarpe e della cadenza sullo stress articolare femororotuleo

L’utilizzo di scarpe minimaliste e l’aumento della cadenza potrebbero rappresentare delle semplici strategie per ridurre lo stress articolare femororotuleo nella gestione e nella prevenzione del PFP.

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