tensore della fascia lata

Rapporti anatomici e funzionali tra il grande gluteo e la fascia lata

Lo scopo di questo studio anatomico è quello di valutare l’entità delle inserzioni del muscolo grande gluteo a livello del tratto ileotibiale, della fascia lata, del setto intermuscolare laterale e del femore.

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Attività dei muscoli abduttori di anca durante variazioni nell’esecuzione della “conchiglia”

Durante l’esecuzione della conchiglia, l’attivazione del GMed e del GMax è maggiore con il bacino in posizione neutra; l’attivazione del GMed, indipendentemente dalla posizione del bacino, è maggiore se l’esercizio è eseguito con una flessione di anca di 60°; l’attivazione del TFL, inferiore rispetto al GMed e al GMax, non è influenzata dalla posizione del bacino o dalla flessione di anca.

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Quali esercizi scegliere per i glutei minimizzando l’attivazione del tensore della fascia lata?

Obiettivo dello studio è stato individuare gli esercizi migliori per attivare il gluteo medio e il grande gluteo minimizzando l’attività del tensore della fascia lata.

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