barefoot running

Effetti dell’allenamento con scarpe minimaliste sul volume dei muscoli estrinseci e intrinseci del piede

La transizione alle scarpe minimaliste rinforza le componenti muscolari del sistema core del piede, suggerendo una potenziale applicazione nei programmi di prevenzione e riabilitazione.

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Barefoot running

I risultati dello studio hanno evidenziato uno stress articolare femororotuleo significativamente minore nei runner a piedi scalzi rispetto alla corsa con le scarpe.

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