Effetti delle scarpe e della cadenza sullo stress articolare femororotuleo
L’utilizzo di scarpe minimaliste e l’aumento della cadenza potrebbero rappresentare delle semplici strategie per ridurre lo stress articolare femororotuleo nella gestione e nella prevenzione del PFP.
Stress articolare femororotuleo durante esercizi in carico e non in carico per il quadricipite
Nei soggetti con PFP è importante promuovere gli esercizi che ottimizzano il rinforzo muscolare del quadricipite minimizzando lo stress articolare femororotuleo e il dolore.
Barefoot running
I risultati dello studio hanno evidenziato uno stress articolare femororotuleo significativamente minore nei runner a piedi scalzi rispetto alla corsa con le scarpe.
