heavy Slow resistance

È tempo di abbandonare il mito che l’esercizio eccentrico sia la migliore strategia nella tendinopatia?

La gestione delle tendinopatie dovrebbe essere basata sul carico progressivo dell’arto inferiore (catena cinetica), dell’unità muscolotendinea e del tendine stesso anche se, purtroppo, il protocollo ottimale di esercizi ancora non esista.

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