lesione crociato anteriore ginocchio sinistro

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Salve a tutti, ho 22 anni gioco a calcio in una squadra di prima categoria,e il 14/11/04 mi si e' girato il ginocchio in campo, ho avvertito subito gran dolore e non riuscivo a muoverlo!
L'esito della risonanza magnetica e' "Disomogeneita' legamentosa ma apprezzabile fibra intatta", mi hanno subito detto che non sono da operaree che posso recuperare benissimo cosi', quindi dopo 25 giorni di immobilita' con tutore a 0 gradi, ho iniziato la riabilitazione!
Il tono muscolare era visibilmente sceso anche perche' non e' che ho 2 gambe muscolosissme quindi si nota subito!
Inizialmente facevo teca , massaggi e esercizi per potenziamento e recupero articolazione dopo lassità!
Successivamente ho iniziato esercizi con tavoletta accenno di palla esercizi mezzo squat e inizio palestra!
Finita la terapia che e' durata 20 sedute da 45 minuti l'una mi sentivo davvero molto bene camminavo senza alcun fastidio anche velocemente!
Ora dopo un mese di palestra e avere ripreso il tono muscolare quasi uguale a dx mi hanno detto di riprendere a fare allenamento piano ma riprendere!
Correndo non ho alcun fastidio ho provato anche a palleggiare e a calciare ovviamnete piano ma va bene, l'unica cosa che se provo a intensificare con movimenti brevi laterali sento ancora il ginocchio debole!
E' normale?
Posso veramente iniziare di nuovo l'attivita' agonistica o devo pensare all'operazione?
Devo usare un tutore o una fasciatura?
Scusate per la lunga desxcrizione ma ho bisogno di un consiglio!
Grazie De

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fisiobrain · Inviato: 7/03/05

Ciao Denny,
non mi dilungo in chiacchiere, e cerco di darti dei consigli.
Il tuo problema è abbastanza frequente per chi, come fioterapista, segue sportivi da "vicino" .Credo di poterti dire che il percorso riabilitativo da te fatto fin'ora sia ottimale, e la sensazione di "instabilità" che continua ad essere presente in alcuni gesti atletici, sia sicuramente da attribuire ad un ancora incompleto reclutamento muscolare (proprioccetiva....)che è la cosa fondamentale in un recupero,dopo tale tipologia di trauma.Un consiglio che ti do è quello di iniziare a lavorare molto sul campo, magari seguito da un preparatore atletico, visto che per ora, sembra che il lavoro del fisioterapista sia finito. smoker

La mia esperienza mi porta a dire che l'utilizzo di un tutore potrebbe essere efficace solo per cercare di dare una stabilità psicologica all'inizio dell'attività sportiva, anche se credo che Tu possa iniziare tranquillamente senza alcun tipo di ortesi.
Per quel che riguarda l'operazione, non sta a me giudicare.Una visita con un'ottimo specialista in traumatologia sportiva sicuramente sarà in grado di eliminare qualsiasi tuo dubbio. Wink

Aspettimo Tue notizie....
A presto.

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Grazie mille davvero, Continuero' la palestra e il lavoro sul campo sperando di recuperare in pieno!
La visita fatta dal mio ortopedico mi ha confermato l'esclusione di un operazione notando che il ginocchio con prova cassetto ecc. tiene bene!
La cosa che mi preoccupa che un mio amico invece ha preferito operarsi anche se la sua di risonanza diceva "distrazione acuta..." ma gli avevano detto che potava recuperare senza operazione pure a lui!
A presto De.

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ciao collega io ho 23 anni gioco in promozione e ho subito lo stesso tipo di infortunio tuo ma sono stato operato poichè la lassita del ginocchio (prova cassetto) era troppo accentuata. Sto seguendo la riabiltazione con un fisioterapista in un centro specializzato.
Dalle conoscenze che ho acquisito in questi due mesi di calvario ho capito una cosa. Il recupero di un ginocchio con legamento stirato o comuque danneggiato è molto più complicato per vari motivi: il tono muscolare deve essere tale da evitare sovracarichi al legamento. E tieni presente una cosa: un ginocchio "offeso" come il tuo o il mio, rimane tale per sempre per buona che sia la riabilitazione, l'operazione, ecc...
Quindi come ti hanno già consigliato, anche io ti consiglio di farti vedere da uno specialista in traumatologia sportiva.
E un ultima cosa. I nuovi impianti neolegamentosi sono sicuri e molto resistenti, molto dipende da chi ti opera e da come ti opera.
CIAO

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Ciao si lo so pero' ne ho snetite tante in questo periodo di inattività un mio compagno di squadra per esempio si e' fatto operare qualche anno fa per una rottura seria del legamento e ancora oggi avverte dolore insomma il suo consiglio e' stato quello che con una lesione come la mia non seria e marcata e' meglio recuperare se e' possibile senza operazione, perche non e' sicuro al 100% che dopo l'intervento uno riprenda l'uso come prima del ginocchio!!
Vabbe' speriamo di continuare senza intoppi il recupero e tornare in campo senza problemi presto!
Ciao De

Messaggi: 23 Stato: **Offline**

Ti auguro buona fortuna, e ricordati che è molto importante che tu oltre a potenziare il muscolo impari ad usarlo al meglio, devi cercare di insegnare ai muscoli della tua gamba a lavorare anche quando non sono sotto sforzo, in modo da evitare movimenti indesiderati del ginocchio, soprattuto in questa fase. E poi, consiglio mio che lo sto facendo, i primi tempi USA la ginocchiera, vai a comprarne una buona e usala, perchè ti aiuta molto soprattutto dal punto di vista psicologico. Toglila solo quando ti senti sicuro al 100% di aver ritrovato tutti i moviemnti del ginocchio in modo corretto e senza fastidio. CIAO

Messaggi: 4 Stato: **Offline**

Ciao a tutti!
Sono passati 10 giorni dall'inizio del lavoro sul campo, e devo dire che noto davvero miglioramenti!
Inizialmente eseguivo solo corsa leggera piano piano aumentata intorno al campo, i primi giri era perfetto piu' andavo avanti e piu' sentivo affaticamento e instabilita' rispetto al ginocchio dx, infatti mi fermavo subito per fare stratching!
Ieri sera invece ho iniziato asollrcitarlo un po' di piu' ho eseguito 3 giri di campo con recupero tra i singoli giri in andatura buona con il rsto della squadra, dopo di che ho effettuato qualche allungo sui 100 metri non al massimo ovvio ma il ginocchio non mi da' alcun fastidio!!
Aggiungo che continuo sempre il lavoro in palestra, la sera arrivando a casa applico il ghiaccio ma il ginocchio non gonfia e il mattino seguente non ho particolari dolori a parte i muscoli ma penso e credo sia normale!!!
Volevo chiedere se era positivo tutto cio', se devo evitare di forzare e se posso inizare a fare eserci con la palla??
Grazie in anticipo. De.